Weniger Stress im Elternsein – Mindful Compassionate Parenting

Weniger Stress im Elternsein – Mindful Compassionate Parenting

Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge

Mindful Compassionate Parenting (MCP): Gerade für Eltern stellen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einen besonderen Wert und effektive Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsdruck und Stress dar. Aus den bekannten und bewährten Achtsamkeitskursen (MBSR/MSC) haben Susan Bögels und Jörg Mangold Kurse entwickelt, die sich explizit an Eltern richten und neben altbewährten Achtsamkeitsübungen spezielle für Eltern entwickelte Übungen beinhalten

»Jeder Augenblick lehrt uns etwas. Jedes Kind, jede Situation, jeder Atemzug ist unser Lehrer«

– Myla und Jon Kabat-Zinn

Ort: Praxiszentrum Grüne Meile, Grüne Meile 31, 69115 Heidelberg

Zeit: Mittwochs 18-20 Uhr,

Kurs von 9.10. bis 13.11.2024, Kurs bereits ausgebucht, für Kurs im Herbst 2025 Anmeldung möglich

Kosten: Für Eltern, die im Stadtgebiet Heidelberg wohnen, ist die Teilnahme durch das Landesprogramm“Stärker nach Corona“ kostenfrei.

Leitung:

Anmeldung:

Anmeldung über Dipl. Psych. Dominik Ohlmeier:
Telefon: 06221/3219137
E-Mail: psychotherapie-ohlmeier@posteo.de