Weniger Stress im Elternsein – Mindful Compassionate Parenting
Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge
Mindful Compassionate Parenting (MCP): Gerade für Eltern stellen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einen besonderen Wert und effektive Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsdruck und Stress dar. Aus den bekannten und bewährten Achtsamkeitskursen (MBSR/MSC) haben Susan Bögels und Jörg Mangold Kurse entwickelt, die sich explizit an Eltern richten und neben altbewährten Achtsamkeitsübungen spezielle für Eltern entwickelte Übungen beinhalten
Ort: Praxiszentrum Grüne Meile, Grüne Meile 31, 69115 Heidelberg
Zeit: Mittwochs 18-20 Uhr,
neuer Kurs im Herbst 2026, wird noch terminiert, 5 Abende Miiiwochs 18 bis 20 Uhr, bei Interesse gerne melden
Kosten: Für Eltern, die im Stadtgebiet Heidelberg wohnen, ist die Teilnahme durch das Landesprogramm“Stärke“ kostenfrei.
– Myla und Jon Kabat-Zinn
Leitung:
Anmeldung:
Anmeldung über Dipl. Psych. Dominik Ohlmeier:
Telefon: 06221/3219137
E-Mail: psychotherapie-ohlmeier@posteo.de