Jeder Mensch trägt unterschiedliche Gefühle, Bedürfnisse und innere Stimmen in sich. Manchmal geraten diese in Konflikt oder machen uns das Leben schwer.

In dieser verhaltenstherapeutischen Gruppe verbinden wir bewährte therapeutische Methoden mit dem Ansatz des Internal Family Systems (IFS). In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre sind Sie eingeladen, sich selbst mit Neugier und Mitgefühl zu begegnen, eigene Stärken wiederzuentdecken und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Sie müssen nicht anders werden, um bei sich selbst anzukommen. Manchmal beginnt Veränderung damit, sich selbst besser zu verstehen.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Begegnung, persönliche Entwicklung und neue Erfahrungen.

Im Rahmen der körperorientierten psychodynamischen Gruppentherapie kombiniere ich Methoden der systemischen Körpertherapie nach Pesso mit psychodynamischen Methoden. Es werden heilsame Interaktions-Szenen in der Gruppe dargestellt und verinnerlicht. Diese ermöglichen es, neue Beziehungserfahrungen mit sich und anderen zu erleben.

Zu Beginn der Gruppensitzungen werden wir mit vorbereitenden körpertherapeutischen Übungen bereits erste Erfahrungen mit heilsamen Szenen sammeln und Sensibilität für körperliche Informationen entwickeln.
Im weiteren Verlauf wird je Gruppensitzung eine Person eine intensive therapeutische Erfahrung sammeln (eine „Struktur“), in der ungelöste emotionale Konflikte erfahren und zum Ausdruck gebracht werden können. Die anderen TeilnehmerInnen erleben als RollenspielerInnen ihren Beitrag zu gelingenden Beziehungen oder können als ZeugInnen „mitsurfen“ und eigene innere Prozesse im anschließenden Austausch aussprechen.

Die Gruppe wird von Martina Baumann und Dominik Ohlmeier geleitet und findet wöchentlich statt. Unsere Arbeit basiert auf hypnosystemischen und tiefenpsychologischen Konzepten, die wir mit den gesundheitsfördernden und tranceinduzierenden Werkzeugen der therapeutischen Körpermusik verbinden.

Ein therapeutischer Resonanzraum bietet einen sicheren Ort, in dem wir uns selbst begegnen können – nicht so, wie wir glauben sein zu müssen, sondern so, wie wir tatsächlich sind. In Verbindung mit uns selbst und anderen entsteht ein heilsames Schwingungsfeld, das unsere Resilienz stärkt und inneres Wachstum fördert.

Gemeinsam betreten wir einen Möglichkeitsraum: einen Ort, an dem neue Erfahrungen durch die Kombination von körpertherapeutischen Übungen und musikalischen Elementen geschaffen werden können. Die Gruppe wird zu einem co-evolutionären Lern- und Erfahrungsfeld für Selbst- und Coregulation. Sie bietet einen geschützten Rahmen, um Wesentliches zu teilen – sei es Leid, Bedürfnisse oder neue Perspektiven auf den Umgang mit Symptomen, Krisen, Ängsten und Traumata. Es können strukturelle Fähigkeiten gestärkt werden um die alltäglichen Herausforderungen in Familie, Beziehungsstrukturen und Arbeitskontexten zu meistern.

Der spielerische Einsatz von Bodysongs, Körper- Stimm- und Rhythmusspielen unterstützt ein Gruppenklima von Sicherheit, Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude.

Die Werkzeuge der Körpermusik in Verbindung mit anliegenorientiertem, sowie interaktionellem therapeutischen Arbeiten ermöglichen neue, spielerische Formen psychotherapeutischen Arbeitens, die unsere Sehnsucht nach Lebendigkeit und Resonanz ansprechen.

Keinerlei Musikalische Vorkenntnisse sind erforderlich – jede*r ist willkommen.