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Weniger Stress im Elternsein – Mindful Compassionate Parenting
Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge
»Jeder Augenblick lehrt uns etwas. Jedes Kind, jede Situation, jeder Atemzug ist unser Lehrer«
- Myla und Jon Kabat-Zinn
Mindful Compassionate Parenting (MCP): Gerade für Eltern stellen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einen besonderen Wert und effektive Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsdruck und Stress dar. Aus den bekannten und bewährten Achtsamkeitskursen (MBSR/MSC) haben Susan Bögels und Jörg Mangold Kurse entwickelt, die sich explizit an Eltern richten und neben altbewährten Achtsamkeitsübungen spezielle für Eltern entwickelte Übungen beinhalten
»Jeder Augenblick lehrt uns etwas. Jedes Kind, jede Situation, jeder Atemzug ist unser Lehrer«
- Myla und Jon Kabat-Zinn
Ort: Praxiszentrum Grüne Meile, Grüne Meile 31, 69115 Heidelberg, bei erneutem Lockdown Online via Zoom. Mit 3G- Nachweis (Geimpft, genesen, getestet)
Zeit: neue Termine für Anfang 2023 werden bald veröffentlicht
Kosten: 350 Euro, Teilerstattung durch Krankenkassen möglich, bei Teilnahme an einer Begleitstudie Reduktion um 100 Euro.

Anmeldung:

Anmeldung über Dipl. Psych. Dominik Ohlmeier:
Telefon: 06221/3219137
E-Mail: psychotherapie-ohlmeier@posteo.de