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Weniger Stress im Elternsein – Mindful Compassionate Parenting
Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge
»Jeder Augenblick lehrt uns etwas. Jedes Kind, jede Situation, jeder Atemzug ist unser Lehrer«
- Myla und Jon Kabat-Zinn
Mindful Compassionate Parenting (MCP): Gerade für Eltern stellen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einen besonderen Wert und effektive Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsdruck und Stress dar. Aus den bekannten und bewährten Achtsamkeitskursen (MBSR/MSC) haben Susan Bögels und Jörg Mangold Kurse entwickelt, die sich explizit an Eltern richten und neben altbewährten Achtsamkeitsübungen spezielle für Eltern entwickelte Übungen beinhalten

Leitung:

»Jeder Augenblick lehrt uns etwas. Jedes Kind, jede Situation, jeder Atemzug ist unser Lehrer«
- Myla und Jon Kabat-Zinn
Ort: Praxiszentrum Grüne Meile, Grüne Meile 31, 69115 Heidelberg, bei erneutem Lockdown Online via Zoom. Mit 3G- Nachweis (Geimpft, genesen, getestet)
Zeit: Dienstag 18 bis 20 Uhr, ab dem 9.11. 2021 - 25.1.2022, 10 Termine (Pause in den Weihnachtsferien)
Kosten: 350 Euro, Teilerstattung durch Krankenkassen möglich, bei Teilnahme an einer Begleitstudie Reduktion um 100 Euro.

Anmeldung:

Anmeldung über Dipl. Psych. Dominik Ohlmeier:
Telefon: 06221/3219137
E-Mail: psychotherapie-ohlmeier@posteo.de