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Burnout-/Stressbewältigungsgruppe
Umgang mit Stress und Überlastung
Eine hohe Stressbelastung im Beruf oder auch Privaten über längere Zeit kann zu einer Form der Erschöpfung führen, die sich immer weiter chronifiziert und sich zunehmend unbewälltigbar anfühlt. Oft geht dies mit Symptomen wie Antriebs-/Interessens-/und Freudverlust einher. In dieser Gruppe wird es darum gehen, die beteiligten Stressoren herauszuarbeiten und die eigenen Möglichkeiten zur Einflussnahme auf diese zu stärken. So soll zunehmend wieder eine erlebte Selbstwirksamkeit, erhöhte Achtsamkeit und Freude am Beruf und Leben aufgebaut werden. Neben dem Austausch mit anderen betroffenen Personen, werden theoretische Modelle, situative Analysen und praktische Übungen wichtige Bestandteile der Gruppe sein. Rahmenbedingungen: geschlossene Gruppe mit 8-10 TeilnehmerInnen, 8 Termine; Voraussetzungen: Vorgespräch, Bestätigung durch Krankenkasse

Leitung:

Ort: Praxiszentrum Grüne Meile, Grüne Meile 31, 69115 Heidelberg
Zeit: Startermin 15.01.2020; mittwochs 16.00-17.40 Uhr
Kosten: Übernehme durch Krankenkasse, Private Versicherungen

Anmeldung:

Anmeldung über Dipl. Psych. Philipp Zimmermann:
Telefon: 0176/67597650
E-Mail: praxis-im-delta@posteo.de
Anmeldung über Dr.sc.hum Tobias Winkelmann:
Telefon: 01590/5249446
E-Mail: kontakt@psychotherapie-winkelmann.de